去年发过一个小红书帖子，分享了一套极简复盘思路，有 921 个点赞，918 个收藏。
这套模板基本只记三类东西：
- Did：今天真正做了什么；
- Bad：哪些地方需要修正；
- Thinking：今天脑子里出现了什么想法。
我觉得这就是一个复盘：简单，每天只需要花几分钟，就可以慢慢形成记录和自我觉察的习惯。
最近，我把这个理念 vibe coding 成了一个微信小程序：随心迹 - 极简复盘。
对于这个产品，我是这样思考的：
- 记录是一个很有用的习惯，和吃饭、运动、接触大自然一样，可以帮助我们维持比较好的状态；
- 记录应该是低负担的，随手记就可以；
- 记录的目的不只是记录，而是让思考变成行动，行动又反过来促进思考；
- AI 更像是包裹在这套系统外的一层助手。它可以整理记录、发现模式和趋势，也可以针对一个想法，给出一些微小、可行动的建议。但它不应该替人决定答案，真正的答案还是要靠行动去验证；
- 这套复盘背后还有一个我很认同的概念：Identity Capital，身份资本。它回答的是一个人如何慢慢形成对“我是谁”的认识，包括有形资本，比如经济资源、学历、社会关系、职业网络；也包括无形资本，比如觉察力、元认知、内控感、批判性思维等。
我会觉得，这两种资本其实都需要积累，而积累的过程，就是不断思考、行动，再从行动里获得反馈。
现在的随心迹还很简单，是一个低负担的记录工具。核心是 Did、Bad、Thinking，再加上每日心情打标、日历、趋势和列表，方便回头看看自己过去一段时间都记录了什么。
我真正想做的，其实不只是“记录”。因为很多东西光记录是没有用的。一个 Bad 反复出现，说明问题一直没有解决；一个 Thinking 出现了很多次，却始终没有进入 Did，那它可能永远只是停留在脑子里的想法。
所以随心迹的产品愿景，是把 Thinking、Action 和 Feedback 这套飞轮跑起来。
AI 是放大器：它可以分析、整理长期记录、发现重复和矛盾，把一个很大的想法缩小成下一步真正能做的事情。
用简单的记录，过有方向的生活。
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